Снимаем стресс! Принимаем антистрессовую ванну

Дорогие наши посетители! В жизни каждого из нас возможны ситуации, когда нужно снять стресс.

В этом самым замечателым образом нам могут помочь ванны, да непростые, а антистрессовые. Сделать их очень просто, а эффект практически молниеносный.

Полынная ванна: 300 г сухой полыни заварить кипятком, оставить на 1 час настояться и процедить. Принимать ванну в течение получаса.

Мелиссовая ванна: стакан измельченной мелиссы лимонной залить тремя литрами холодной воды, довести до кипения и держать на слабом огне 30 минут.

Чайная ванна: заварить 4 ст. л. черного чая в стакане кипятка, дать настояться 15 минут и вылить в ванну. Помимо оздоровительного эффекта эта процедура придаст коже едва уловимый оттенок загара.

Укропная ванна: поместить в полотняный мешочек 200 г сухого укропа и опустить мешочек в ванну. Такую ванну принимают 20 минут.

Каштановая ванна: собрать 0,5 кг молодых листьев каштана, промыть заварить литром кипятка. Настаивать в закрытой посуде полчаса.

Валериановая ванна: залить аптечный пакетик корня валерианы литром кипятка и держать на медленном огне 15 минут. Настаивать в закрытой посуде 4 часа, после чего процедить. Можно использовать готовую настойку валерианы. На одну ванну потребуется два флакона. Лежать в валериановой ванне можно не более 20 минут.

После тёплой ванны примите холодный душ. Контраст заметно взбодрит и снимет стресс.

<< На главную страницу Советы по здоровью >>