Успокоительные травяные ванны


Успокоительные травяные ванны

Добрый день, дорогие наши посетители! У многих из нас напряженная жизнь. Дела на работе, дела дома, которые мы едва успеваем сделать, заставляют забыть о своем здоровье. А забывать – не нужно! Заботясь о своем здоровье, мы предотвращаем разные, порой тяжелые, болезни. И принятие успокоительной ванны – одно из средств заботы и оздоровления.

При приеме ванны соблюдайте следующие правила:

• Температура воды не более 37 — 38 ºС.

• Продолжительность 15-20 мин (но не более 30 мин); пожилым людям меньше.

• Интервал между водными процедурами и отходом ко сну — не меньше 30 мин.

• Перед приемом ванны с травами желательно принять душ.

• Не принимайте ванну, когда чувствуете, что заболеваете.

Хорошо расслабляют и успокаивают такие ванны:

• Донниковая ванна: Травы донника лекарственного и чабреца взять по 10 ст. ложек, залить 2 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну. Принимать через день по 15-20 мин.

Курс лечения — 10 ванн.

• Валериановая ванна: 20 ст. ложек корня валерианы залить 5 л кипятка и настаивать 3-4 ч, процедить, вылить в ванну с водой. Принимать при температуре воды 36-38ºС по 15-20 мин через день. Курс лечения — 10 ванн.

• Можжевеловая ванна: 1 горсть плодов можжевельника залить 3 л воды, кипятить 30 мин, затем процедить и влить в ванну.

• Ванна из мелиссы: 1 горсть травы мелиссы лекарственной залить 3 л воды, кипятить 30 мин, затем процедить и влить в ванну.

• Укропная ванна: 200 г травы укропа пахучего поместить в полотняный мешочек и положить его в ванну.

Продолжительность ванны — 15-20 мин.

• Хвойная ванна: 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны кипятить в 3-4 литрах воды в плотно закрытой посуде в течение 10 мин, настаивать 4 ч, затем процедить. Продолжительность ванны — 15-20 мин, температура 34-35ºС.

Дай Бог Вам здравие!

 

Снимаем стресс! Принимаем антистрессовую ванну

Советы по здоровью

На главную страницу 


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соборные молитвы
Молитвы по соглашению Акафисты по соглашению Домашний сорокоуст, усердная молитва
Записки в Храм

Записки О здравии

О упокоении, записки в храм

Молебны святым, Господу, Богородице

Молебен святителю Николаю

Молебен святой Матроне

Святая Матрона

Рубрика святой Матроны Московской

Письма-записки, цветы и свечи, к мощам блаженной Матроны

Молебны перед святынями

Молебен пред мощами мученика Виктора 2

Молебен пред Гробницей Божией Матери