Ароматерапия при нервном и физическом истощении


ароматерапия

Ароматерапия при нервном и физическом истощении

Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!

Довольно часто мы истощаем свой организм тяжелыми нагрузками не только на работе, но и дома. Немалая часть нагрузки создается от очень большого количества информации, которая нескончаемым потоком передается по телевидению и интернету.

Отсюда возникает нервное истощение, результат которого — раздражительность, гнев, споры и т. д.

Для того, чтобы поддерживать свою нервную систему в хорошем дисбалансе, можно прибегнуть к эффективному методу ароматерапии.

Нервное истощение лечится с помощью эфирных масел мяты перечной, розмарина и лимона. Кроме того, «когда все не то и всегда не так», многим помогают следующие эфирные масла:

● бергамот, базилик;
● герань, грейпфрут;
● иссоп, кипарис, корица;
● ладан, левзея;
● майоран, мелисса, можжевельник, мускат.

Для быстрого действия можно вдыхать масла из флакона.

Можно добавлять эфирные масла в ванну, делать с ними массаж, распылять или нагревать в аромалампе или пользоваться любым другим способом.

Также и при физическом истощении можно воспользоваться действенной ароматерапией.

При физическом истощении наиболее эффективны имбирь, майоран, гвоздика, тимьян и можжевельник. Можно использовать мускатный орех и корицу.

Для повышения работоспособности: вербена, ель, имбирь, левзея, лимон, можжевельник, петитгрейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Хорошо восстанавливают силы и освежают масла базилика и розмарина, добавленные в ванну, в ароматической лампе, при массаже и вдыхании из флакона.

Если вы ощущаете сильную физическую усталость, добавьте в воду для ароматической лампы масла майорана, гвоздики и шалфея в равных частях.

Подействуют также:

● вербена, грейпфрут, душица, дягиль;
● иссоп, лимонник, ладан;
● нероли, петитгрейн;
● роза, розовое дерево, ромашка;
● сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Для профилактики, также следует использовать ароматерапию, чтобы физические не подходили к отметке «истощения».

Окончание

Читайте также: Ароматерапия при климаксе

<< На главную страницу               Советы по здоровью >>


Дорогие братья и сестры, по причине некоторых кадровых изменений, произошедших на нашем сайте, Ваши комментарии (и ответы на них) будут опубликованы после 14 августа.

Если Вы хотите испросить у священника благословение на чтение Молитвы по соглашению или Домашнего сорокоуста, то батюшка уже преподал всем общее благословение. Присоединяйтесь к нам и читайте соборные молитвы вместе с нами. А индивидуальное благословение можете испросить также после 14 августа.

Храни Вас Господи!

С уважением, Администрация сайта "СЕМЬЯ И ВЕРА".

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Передать письмо с просьбой к мощам св. Петра и Февронии
Совместные молитвы по соглашению — давайте молиться вместе!
Молитва по соглашению Домашний сорокоуст Акафисты по соглашению
Записки в Храм
Записки О здравии О упокоении, записки в храм Молебны святым, Господу, Богородице Молебен святителю Николаю Молебен святой Матроне
Святая Матрона — наша заступница!

Рубрика святой Матроны Московской

Письма-записки, цветы и свечи, к мощам блаженной Матроны

Молебны перед святынями
Молебен пред мощами мученика Виктора 2 Молебен пред Гробницей Божией Матери