Ароматерапия при нервном и физическом истощении


ароматерапия

Ароматерапия при нервном и физическом истощении

Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!

Довольно часто мы истощаем свой организм тяжелыми нагрузками не только на работе, но и дома. Немалая часть нагрузки создается от очень большого количества информации, которая нескончаемым потоком передается по телевидению и интернету.

Отсюда возникает нервное истощение, результат которого — раздражительность, гнев, споры и т. д.

Для того, чтобы поддерживать свою нервную систему в хорошем дисбалансе, можно прибегнуть к эффективному методу ароматерапии.

Нервное истощение лечится с помощью эфирных масел мяты перечной, розмарина и лимона. Кроме того, «когда все не то и всегда не так», многим помогают следующие эфирные масла:

● бергамот, базилик;
● герань, грейпфрут;
● иссоп, кипарис, корица;
● ладан, левзея;
● майоран, мелисса, можжевельник, мускат.

Для быстрого действия можно вдыхать масла из флакона.

Можно добавлять эфирные масла в ванну, делать с ними массаж, распылять или нагревать в аромалампе или пользоваться любым другим способом.

Также и при физическом истощении можно воспользоваться действенной ароматерапией.

При физическом истощении наиболее эффективны имбирь, майоран, гвоздика, тимьян и можжевельник. Можно использовать мускатный орех и корицу.

Для повышения работоспособности: вербена, ель, имбирь, левзея, лимон, можжевельник, петитгрейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Хорошо восстанавливают силы и освежают масла базилика и розмарина, добавленные в ванну, в ароматической лампе, при массаже и вдыхании из флакона.

Если вы ощущаете сильную физическую усталость, добавьте в воду для ароматической лампы масла майорана, гвоздики и шалфея в равных частях.

Подействуют также:

● вербена, грейпфрут, душица, дягиль;
● иссоп, лимонник, ладан;
● нероли, петитгрейн;
● роза, розовое дерево, ромашка;
● сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Для профилактики, также следует использовать ароматерапию, чтобы физические не подходили к отметке «истощения».

Окончание

Читайте также: Ароматерапия при климаксе

<< На главную страницу               Советы по здоровью >>

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В понедельник и четверг мы отправляем интересную страничку с забавными фактами, мудрыми советами, добрым юмором и кратким поучением.
Подписывайтесь :)

Совместные молитвы по соглашению — давайте молиться вместе!
Молитва по соглашению с православным сайтом «Семья и Вера» >> Домашний сорокоуст Акафисты по соглашению
Записки в Храм
Требы (записки и свечи) - О здравии Молебен (записки и свечи) - О здравии Требы (записки и свечи) - О упокоении Молебен святителю Николаю Молебен святой Матроне
Святая Матрона — наша заступница!

Рубрика святой Матроны Московской

Письма-записки, цветы и свечи, к мощам блаженной Матроны

Молебны перед святынями
Молебен пред мощами мученика Виктора 2 Молебен пред Гробницей Божией Матери
СЕМЬЯ и ВЕРА

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: