Чем перекусить на работе в Великий пост?
Добрый день, дорогие наши посетители!
Во дни Великого поста перед многими из нас возникают непростые вопросы: чем позавтракать в пост перед выходом из дома и что съесть постного на работе в обеденный перерыв, или в учебном заведении?
Для того, чтобы Великий пост приносил радость, а не затруднения, предлагаем Вашему вниманию небольшую подборку вариантов постного завтрака на скорую руку и обеда, которым Вы можете перекусить в то время, пока Вас нет дома и нет доступа к плите.
Вариант постного завтрака №1
• Свежевыжатый апельсиновый сок.
• Овсяная каша (варим на воде, с добавлением соли и сахара по вкусу; добавляем при желании немного растительного масла).
• Банан.
• Кофе или чай с постным печеньем.
Вариант постного завтрака №2
• Свежевыжатый яблочный сок.
• Тосты с джемом, вареньем или медом.
• Два мандарина.
• Шиповниковый напиток (каркаде) с изюмом вприкуску.
Вариант постного завтрака №3
• Свежевыжатый мандариновый сок.
• Гречневая каша (варим на воде с добавлением соли по вкусу; добавляем при желании немного растительного масла).
• Хрустящие хлебцы.
Вариант постного обеда №1
• Хумус.
• Пита.
• Банан.
• Зеленый чай с медом.
Вариант постного обеда №2
• Тофу с морской капустой.
• Отрубной хлеб.
• Яблоко.
• Чай каркаде с джемом.
Вариант постного обеда №3
• Ржаные подсоленные сухарики.
• Два мандарина.
• Орехи.
• Чай мате с пряником.
Вариант постного обеда №4
• Пирог с капустой (картошкой).
• Два киви.
• Кофе с козинаком из подсолнечных семечек.
Вариант постного обеда №5
• Обдирные хлебцы с соленым (маринованным) огурцом и белковой икрой (имитация красной или черной икры).
• Апельсин.
• Бергамотовый чай с ягодными вафлями.
Постный сэндвич №1
• Сэндвич на ржаных тостах, с хумусом, кедровыми орешками и зеленым луком.
Постный сэндвич №2
• Сэндвичи на ржаном хлебе: намазать неострой горчицей (горчичным соусом), сверху положить кусочки соленого (консервированного, маринованного) огурца, тонкие кружочки репчатого лука.
Постный сэндвич №3
• Сэндвичи на пшеничных тостах: тонко намазать тосты постным майонезом, сверху положить листья салата, на них – пластики помидоров.
Постный сэндвич №4
• Сэндвичи на пшеничном хлебе (булке): намазать хлеб кабачковой (баклажанной, овощной) икрой, сверху поместить половинки маслин или оливок без косточек и кружочки лимона.
Постный сэндвич №5
• Сэндвичи на пшеничном хлебе или пшеничных тостах: намазать куски хлеба (тосты) спрэдом, сверху – имитацией красной (или любой другой) икры.
Постный сэндвич №6
• Сэндвичи на пите (лепешке): сделать в пите “кармашек”, положить туда порубленную зелень и салат, оливки без косточек, пару лепестков маринованного имбиря, кусочки соленого огурца и залить все постным майонезом.
Приятного Вам поста!
Постный обед №19: гречневый суп; постные котлеты; кексы медовые
<< На главную страницу Православная кухня >>
Здравствуйте!спасибо за Ваш ответ,а яичную продукцию можно будет употреблять или воздержаться?
Здравствуйте, Елена!
Во славу Божию!
Лучше воздержаться, но если в продукцию входит в состав яйцо, а эта продукция Вам необходима и полезна для здоровья Вашего и здоровья Вашего ребенка, то можно.
С Богом!
Здравствуйте!Хотела спросить,скоро Великий пост и в прошлом году я постилась,но в данный момент я жду ребенка,в Рождественский пост меня благословили и разрешили есть молочную пищу и рыбу,не вкушать только мясо,а как мне быть в Великий пост (рыбу,к сожалению,я уже несколько месяцев из-за беременности есть не могу,но морепродукты организм принимает),конечно,я понимаю,что ,что не только в телесном посту заключается Великий пост,но также в душевном и духовном,но телесные ограничения(в том числе в пищи),помогают сосредоточиться мне и начать внимательнее относится к своей духовной жизни,как мне правильнее будет поститься в этот раз в моем положении?
Здравствуйте, Елена!
В Великий пост благословляю Вас на молочную пишу и морепродукты. Только 1-ю и страстную неделю воздержитесь от молочной продукции, если Вам это возможно.
С Богом!
здравствуйте!у нас с мужем это первый Великий Пост.можно ли нам употреблять растительное масло каждый день?когда можно употреблять рыбу?
Здравсвтвуйте, Елена!
По церковному уставу растительное масло разрешается вкушать в субботы и воскресенья. В остальные дни вкушение масла не положено.
Рыба разрешается дважды в пост (7 апреля, на Благовещение и 24 апреля на Вербное воскресенье).
Так как вы соблюдаете пост впервые, могу дать вам благословенье на вкушение масла во все дни поста, за исключением первой и последней недели, а также всех сред и пятниц.
Мир вам и Божие благословенье!
Больше похоже на роскошное питание в праздничный отпуск, чем на еду в пост.
Марина, добрый день!
А вот я рада за тех наших посетителей, которые воспользуются данными советами и будут перекусывать и обедать на работе теми продуктами, которые указаны в данной статье. В Великий пост фрукты есть необходимо, особенно! тем, кто работает или учится. Более того, такие мудреные рецепты помогут православным не выделяться среди окружающих и не привлекать к себе особого внимания. Поститься мы должны тайно, если же человек вынужден есть постную пищу при других людях, то еда не должна слишком контрастировать с обедами людей не постящихся, дабы не искушать их на грех осуждения. А вот дома, при желании, можно заварить себе кашу на воде и смирять свою плоть.
Не выделяться на работе – не так уж сложно. Если питаешься в столовой, то просто аккуратно заказываешь то же количество блюд, но только с другим составом. А если не в столовой, то еще проще. Я вот раньше мюсли разбавляла молоком, теперь водой или соком из коробочки, никто не реагирует никак. А вот разного рода интересные напитки внимание к себе почему-то привлекают – надеюсь, это только у нас так.
К сожалению, не у всех на работе есть возможность посещать столовую. Многие работают, на так называемых “точках”, где еду надо приносить с собой. Хочется, чтобы пост приносил людям радость. Пускай каждый сам выберет себе меру поста. Кто постится строже, пусть не осуждает того, кто только вступил на спасительный путь, и кому просто еще не по силам суровое воздержание.
Вы правы! Особенно на работе, где у людей общие интересы должны быть все-таки иными, чем вопросы гастрономии, нет места осуждению какого бы то ни было выбора.