Продукты для здоровья наших глаз
Продукты для здоровья наших глаз
Здравствуйте, дорогие наши посетители!
Самые страдающие органы нашего тела – это глаза. Именно на них приходится основная нагрузка суетливой жизни 21 века. Время бежит быстро, вокруг все мелькает и проноситься, все куда-то спешат, затем возвращаются на автомобилях или общественном автотранспорте – домой. А дома ждут телевизоры и компьютеры, которые забирают последнее здоровье наших глаз…
Правда, мы можем оздоровить наше зрение, и, даже его улучшить!
Для этого нам нужно добавлять в свой рацион важные продукты, которые восполняют лютеин в сетчатке глаз.Подробнее
2-3 ягоды чернослива сохраняют память!
2-3 ягоды чернослива сохраняют память!
Здравствуйте, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!
Человеческая память — удивительное и поразительное устройство мозга! В нашем подсознании, на протяжении всей жизни, хранятся многие эпизоды детства, так приятно согревающие в мечтательных раздумьях…
Но, к сожалению, память — довольно хрупкое устройство, которое нужно всячески поддерживать и подпитывать необходимыми витаминами. Тем более, это довольно просто.
Потребляя 2-3 штуки чернослива ежедневно, мы можем сохранить свою память на многие и многие десятилетия!Подробнее
Чем заменить соль при болезни и профилактике?
Чем заменить соль при болезни и профилактике?
Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!
Соль, хоть и вкусна, но является вредной пищевой добавкой. По своей сути, соль – это усилитель вкуса, и с ней любые первые и вторые блюда становятся намного выразительней!
Но, все же, стоит подумать и о своей здоровье.
Давайте попытаемся понять, в чем вред соли.
По своему химическому составу соль это натрий хлор (формула соли). Вред соли несет в себе именно натрий. Натрий вызывает в организме избыточное накопление воды. В этом и заключается главный вред поваренной соли на наш организм. Из-за избытка воды происходит избыточная нагрузка на сердце и на артериальные сосуды. Из-за этого сосуды сердца со временем перестают качественно сужаться и расширяться в нужный момент. Сосуды настолько сильно пропитываются солью, что становятся хрупкими и малоподвижными словно стекло. Сосуды просто перестают нормально сужаться и расширяться. Соль повышает давление артериальное. Сосуды не готовы выдерживать нужное артериальное давление. Так же соль вызывает сильную жажду.Подробнее
Пьем соки – понижаем холестерин!
Пьем соки – понижаем холестерин!
Здравствуйте, дорогие наши посетители!
Довольно часто мы потребляем пищу с повышенным содержанием холестерина, подвергая себя риску разных заболеваний, в том числе и серьезных, даже онкологических.
Для того, чтобы привести свой холестерин в норму, нужно пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей.Подробнее
Пища, которая лечит печень. Рецепты
Пища, которая лечит печень. Рецепты
Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!
Болезнь печени, довольно популярное явление. И, как правило, от плохого и «тяжелого» питания. Для лечения печени, предлагается медициной множество лекарств и препаратов, но есть куда более лучший способ привести в надлежащий вид этот жизненоважный орган. А именно, лечебное питание.
Ниже мы приводим список продуктов, способных целительно повлиять на печень, а также лечебные рецепты блюд таких, как: «Артишок, фаршированный шампиньонами», «Холодная закуска из артишоков», «Пампушки с чесноком» и др.Подробнее
Как замедлить старение? Лечебное питание
Как замедлить старение? Лечебное питание
Добрый день, дорогие наши посетители!
С возрастом мы становимся более подвержены долгосрочному влиянию окислительного стресса (состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов) и воспалениям на клеточном уровне. Фитонутриенты, которые относятся к семье антиоксидантов, поглощают свободные радикалы — кислородные молекулы, которые играют определенную роль в развитии болезней сердца, рака, остеопороза и болезни Альцгеймера. Антиоксиданты сохраняют неповрежденными клетки головного мозга.Подробнее
Еда против простуды
Еда против простуды
Добрый день, дорогие наши посетители!
На дворе осень, и многие начинают заболевать. Чтобы предотвратить заболевание, необходима профилактика, такая, как, например – правильное питание. Предлагаем Вашему вниманию небольшой список тех продуктов питания, которые помогут Вам сохранит Ваше здоровье:
• Куриный суп или горячий куриный бульон – укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным действием.
• Чай с медом и имбирем – содержит антибактериальные полифенолы, оказывающие антивирусное и противовоспалительное действие.Подробнее
Понижаем потребность в инсулине
Понижаем потребность в инсулине
Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!
Наверняка не все из Вас знают, что недостаток инсулина приводит к сахарному диабету. А значит, мы не должны допускать дефицит инсулина в своем организме.
Перед тем, как мы расскажем о средствах, уменьшающих потребность организма в инсулине, сначала хотим в нескольких словах рассказать Вам об этом важном гормоне.Подробнее
Постный обед с кунжутом
Постный обед с кунжутом
Здравствуйте, дорогие наши посетители!
Во дни Петрова поста мы предлагаем Вам рецепт постного обеда с кунжутом. Кунжут — это одна из древнейших в мире приправ, часто называемая «сезамом», представляет собой маленькие семечки с характерным нежным вкусом.
В семенах кунжута содержится много масла, которое состоит из эфиров глицерина и органических кислот, а также насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот и триглицеридов. Подробнее
Чесночный обед. Лечебные рецепты
Чесночный обед. Лечебные рецепты
Добрый день, дорогие наши посетители!
Чеснок. Знаете ли Вы, что одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов. Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Чеснок разжижает кровь, к тому же чеснок — это натуральный антибиотик, он укрепляет иммунную систему и очень вкусный. Чеснок убивает очень большое число самых различных бактерий.Подробнее
