Здравствуйте, дорогие братья и сестры! Христос Воскресе!
Чем помочь человеку, впавшему в уныние? Унывают сейчас все, но надо сказать, что грех этот настолько живучий, что мир ли, тишина ли, благополучие ли или какие-то военные действия, личные беды не являются условием того, что уныния не будет. Что бы ни происходило, всегда найдется повод для уныния. Но если человек в него уже впал, что надо делать?
Чем помочь человеку, впавшему в уныние?
Если это просто некоторая тоска, временная печаль, а не болезнь, которую необходимо лечить с помощью психотерапевтов, а то и психиатров, с использованием каких-нибудь уже лекарств, то человеку не надо ничего рассказывать, объяснять, что это по воле Божией, по промыслу Божиему. Выключайте в себе догматиста, преподавателя катехизиса, нравственного богословия. Все, что от вас требуется – это сочувствие, соучастие, разделение скорби. Нужно быть человеком, которому можно поплакаться, которому можно рассказать, которому можно пожаловаться, который не будет тебе рассказывать, что ты сама виновата. Нужно просто проявлять какую-то эмпатию, сочувствовать и поддерживать.
Дальше, когда пройдет первый шок, когда пройдет несколько лет после этих событий, человек уже сможет осмыслить их не эмоциями, а головой своей, тогда уже можно что-то подсказать, когда каждое слово не будет ножом в душу, в сердце или в спину. Поэтому с одной стороны очень легко поддерживать человека унывающего, а с другой стороны сложно, потому что поддерживать надо долго, слушать одно и то же и сегодня, и завтра, и третьего дня. Поддерживать, утешать и слезы вытирать.
Поддержка
Но не забывайте, что нужна еще поддержка и душевная, и духовная, и физическая. И приобнять, и приголубить, и доброе слово сказать, и призвать к причастию, к посещению святых мест, к паломничеству, к молитве. Это действительно то, что помогает. Сложно, но плоды свои приносит. Если человек не сильно религиозен, брать его за руку и вести его в мир, на концерт, в консерваторию, в филармонию, на спектакль. Нужно не дать человеку остаться одному с его испепеляющим горем, отвлечь. Да, в некоторых случаях эти вещи совершенно неуместные, поэтому надо еще понять, что поможет. Прогулка в парке – безоговорочно лучшее средство. Ничто так не помогает избавиться от уныния, как спорт, как физическая нагрузка, как уход в какое-то рукоделие, машинальное, монотонное, но какое-то делание. Человек ни в коем случае не должен остаться, сидя на диване, со своими мыслями, переживаниями. То есть, он должен что-то делать. А вам, друзьям и подругам, надо проконтролировать, чтобы человек не остался в безделье.
Хорошо, когда есть работа. Но бывает, что и работы нет. Хорошо, когда есть внуки, дети. Но бывает, что и их нет. И здесь важна поддержка друга, подруги, мужа, жены. Может быть, на этой уйдет несколько лет. Но может быть человек остался на плаву потому, что семья в тебя верила и делала все возможное для того, чтобы тебя утешить, каждый день держали тебя на плаву. Потому что корабль с пробоиной утонуть может в любой момент. Но вот есть баржа, которая не дает тебе уйти на дно. Вот этот насос, который круглые сутки выкачивает эту воду, а вода все заполняет этот корабль. Иногда времени уйдет много. Но зато вы помогли человеку пройти все стадии, от неизбежного отрицания до принятия, не сойдя с ума.
Хорошо, когда есть духовник. Хорошо, когда есть понимающая, любящая семья. А если у человека этого нет, то каждый из нас может оказаться в нужное время, в нужном месте, как поддержка. Может быть, в этом наше предназначение – не дать человеку сойти с ума, не дать ему скатиться в пропасть от потери, от скорби, от непонимания того, что происходит? Пусть Господь поможет нам и им.
