Известно, что в пост нельзя употреблять мясо и мясные продукты. Некоторые могут обеспокоиться тем, что невозможно в таком случае обеспечить приличный уровень гемоглобина в крови. Однако это ошибочное мнение. Ведь отруби, пшеничная крупа, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы, в том числе и консервированные, очень богаты железом, которые повышают гемоглобин. Вот самые простые «гемоглобиновые» рецепты.
Яблоко и шиповник. Простые и доступные для нашей местности продукты. А их польза невероятно высока. Особенно в зимнее время, когда всем нам очень необходимы витамины.
Какое дерево очень часто встречается в тексте Священного Писания чаще всего? Конечно же, смоковница. Плоды этого дерева называют по-разному: инжир, фига, смоква. Считается, что это одно из самых древних и самых первых культурных растений.
Мир Вам, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!
Ценность льняного масла известна человечеству с античных времен. Этот продукт, получаемый из семян льна, имеет в составе необходимую для организма альфа-линолевую кислоту, которая относится к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам.
Здравствуйте, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!
На столе всегда должны быть полезные продукты. Неоднократно было замечено, что самая простая, доступная еда, содержит очень много полезных веществ. Не будем же забывать чаще есть морковь, свеклу, яблочки, зелень и другие полезные овощи и фрукты.
Мир Вам, дорогие посетители православного сайта о семье и вере!
Все полезные микроэлементы и витамины человек получает из пищи. Важно правильно питаться, стараясь выбирать самые полезные продукты. Самые полезные – это не значит дорогие и недоступные. Обычно все нужное для человека, для его здоровья содержится в обычной, доступной каждому человеку пище, например, в гречке.
Здравствуйте, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!
Известная многим певица Виктория Макарская делится советом своей любимой бабушки, что нужно обязательно съедать хотя бы по одному яблочку в день. Это один из секретов долголетия, здоровья и молодости её бабушки. И действительно, в яблоках содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, которые могут помочь человеку избавиться от многих недугов и просто предотвратить их появление.
Прошла огородная пора, когда мы занимались сбором урожая, заготовкой припасов на зиму. Огурцы, помидоры, кабачки, морковь, капуста и многое другое в изобилии росли и радовали нас ещё совсем недавно. Но и в холодные ноябрьские денечки можно ещё побаловать себя вкусными, свежими овощами, привезенными из теплых краев. Благо, что на рынке и в магазинах их пока еще достаточно по доступной цене.
На дворе осень, а значит, наступила золотая, богатая на всевозможные природные дары пора. В садах и на участках уже практически все созрело. Начинает, а у некоторых огородников уже готова, и тыква. Этот плод не только большой, красивый и яркий. Ведь некоторые сорта тыкв могут вырасти до 50-ти кг. Но тыква имеет также очень много полезных свойств. О некоторых из них поговорим в нашей статье.
Здравствуйте, дорогие дети и родители!
