Доброго здоровья, дорогие посетители православного сайта “Семья и Вера”!
Британские ученые установили, что, съев немного сыра перед сном, люди крепче спят. Кроме того, многократно подтверждено экспериментально, что сыр отлично снимает ПМС и нормализует душевное состояние, позволяя забыть о стрессах. Причина в том, что он стимулирует выработку трех гормонов покоя и радости − мелатонина, серотонина и допамина.