В начале недели мы отправляем интересную страничку с забавными фактами, мудрыми советами, добрым юмором и кратким поучением. А также сообщаем о паломничествах!
Подписывайтесь :)

Например, Записки в Храм

Меню

Здоровье взрослым

Все о родительском здоровье

    Что надо знать о насморкеЗдравствуйте, дорогие посетители православной сайта «Семья и Вера»!

    Специфическая реакция слизетечения, возникающая при насморке, связана с вирусом, который поселяется в слизистой оболочке носа. А заложенность носа объясняется отеком тканей носа. Такая реакция иммунитета направлена на усиление кровотока, чтобы вести борьбу с вирусом. А чувство затруднённого дыхание – это побочный эффект, который свидетельствует, что организм ведет активную борьбу.

    Подробнее

    Оздоровительные минутки. Упражнения для глазЗдравствуйте, дорогие друзья!

    Если вы решили всесторонне укреплять свое здоровье, то без упражнений для глаз не обойтись. Особенно нужно их выполнять детям – подсчитано, что 6-7-летний ребенок за несколько часов, проведенных над книгами и тетрадями, напрягает мышцы глаз в такой же степени, как напрягал бы другие мышцы, занимаясь столько же времени штангой. По статистике, каждый четвертый студент страдает близорукостью. Страдают ею и школьники. На зрение влияет и общее состояние организма, нервной системы, поэтому ежедневные физические упражнения принесут зрению огромную пользу.

    Подробнее

    Бактериофаги природа + наукаЗдравствуйте, дорогие братия и сестры!

    В переводе с греческого бактериофаг означает «пожиратель бактерий». В природе эти микроорганизмы весьма разнообразны и составляют самую крупную из известных на сегодняшний день групп вирусов.

    Подробнее

    Индивидуальная оздоровительная программаЗдравствуйте, дорогие братия и сестры!

    Желать себе и другим людям телесного здравия естественно. Ведь тело наше является храмом души. В здоровом теле – здоровый дух, говорят в народе. Но очень часто мы забываем о нем, мало или вовсе не заботимся о своем здоровье. А иногда нам просто не хватает умения организоваться.

    В книге «Творим здоровье души и тела» Любовь Латохина предлагает каждому составить индивидуальную оздоровительную программу. Такая программа позволяет организовать себя и настроиться на внедрение полезных привычек в жизни, укрепляющих не только телесное здоровье, но и дух.

    Подробнее

    Дыхание животом или диафрагмальное дыханиеДоброго здоровья, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!

    Дыхание сопровождает нас каждую секунду жизни. Задержать дыхание мы можем совсем на непродолжительное время. Дальше нам требуется воздух, чтобы все клеточки организма жили и хорошо функционировали.

    К сожалению, большинство из нас разучились дышать правильно. Возможно поэтому респираторные заболевания являются частыми спутниками в жизни человека.

    О том, как правильно дышать, чтобы все органы нашего тела работали правильно, рассказывается в статье.

    Подробнее

    Польза водных процедурЗдравствуйте, дорогие братия и сестры!

    Слово «гигиена» в переводе с греческого означает «здоровый», «приносящий здоровье». Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно прививаться с ранних лет. Под этими правилами мы привыкли понимать умывание, чистку зубов, соблюдение чистоты рук, тела, одежды. Под чистотой часто подразумеваем внешнее отсутствие грязи, которую можно увидеть глазами. Но ведь существует не только внешняя, но и «внутренняя» грязь – так называемые токсины (ядовитые вещества), которые выделяются через потовые железы. Если их не смывать, то происходит самоотравление, которое выражается в появлении утомления, раздражения, нервозности. Чтобы его избежать, нужны ежедневные водные процедуры, желательно два раза в день: утром и вечером.

    Подробнее

    Необычный совет чистки зубовЗдравствуйте, дорогие родители и дети!

    Здоровые зубы очень важны для человека. Это и красиво и человеку жить приятно.

    Здоровье зубов обеспечивается многими составляющими. Режим питания, гигиена полости рта, общее состояние здоровья человека, дефициты в организме и т.д. Чтобы зубы хорошо себя чувствовали, снабжались хорошо кровью важно не только их чистить, но и проводить легкий массаж.

    Подробнее

    Чтобы не болела головаМир Вам, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!

    Головная боль – это следствие, важно найти причину. К сожалению, причин может быть множество: нарушение кровяного давления, неспокойный сон или бессонница, запоры, переутомление (особенно умственное). Отрицательные эмоции, плоскостопие, неправильное питание, неправильное дыхание, нарушение кровообращения головного мозга, зашлакованность организма, больной позвоночник, нарушения в осанке, напряжение лицевых мышц, простудные заболевания, аденоиды, плохое зрение и другие. Вызывают головную боль и травмы.

    Подробнее

    Что делать, если не спитсяЗдравствуйте, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!

    Здоровый сон очень важен для человека в любом возрасте. В статье собраны рекомендации, которые очень пригодятся, если порой трудно уснуть.

    Подробнее

    Оказание первой помощиМир Вам, дорогие братия и сестры!

    Каждому человеку необходимо знать, как оказать первую помощь в том или ином угрожающем здоровью человека случае. Приведем несколько примеров.

    Подробнее

    Показать больше записей