Последнее обновление: 22 Февраль 2017 в 0:15
Подпишитесь на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Церковная лавка

Православный интернет магазин

Пояс Пресвятой Богородицы, заказать

Иконы в киоте. Купить. Церковная лавка. Православный интернет магазин

Святыни блаженной Матроны

Святая Матрона

Рубрика святой Матроны Московской

Письма-записки, цветы и свечи, к мощам блаженной Матроны

13 мая 2012

Натуральные витамины – жизненная необходимость

Натуральные витамины – жизненная необходимость

Дорогие наши посетители! Сегодня даже Ваши дети знают, что витамины необходимы для здоровья и для поддержания жизни. Правда – мы говорим о натуральных витаминах, а не о химических таблетках из аптек. Натуральные витамины содержатся в продуктах животного и растительного происхождения и должны поступать в организм человека в определённых количествах.

Благодаря витаминам повышаются защитные силы организма, сохраняется работоспособность и крепкое здоровье даже в пожилом возрасте. В пище содержится много витаминов и у каждого свое назначение. Целебные свойства этих веществ были открыты только в начале ХХ века. До этого времени нехватка в пище витаминов часто заканчивалась неблагополучно. В страшных мучениях погибали люди от цинги. Цинга была вызвана недостатком в рационе витамина С, содержащегося в свежих овощах и фруктах. В основном болезнь поражала команды кораблей, которые месяцами ели только копченое мясо, недополучая необходимые витамины. В конце ХVII века обнаружили, что после того, как страдающий от цинги человек поест свежих овощей, болезнь отступает.

Более ста лет понадобилось ученым, чтобы узнать, в чем секрет. Оказывается, свежие продукты содержали витамины. С 1975 года все моряки брали с собой лимоны. Эти желтые фрукты богаты аскорбиновой кислотой (витамином С). Кроме того, аскорбиновая кислота содержится в картофеле, яблоках, капусте и других овощах и фруктах. Еще один важный витамин — витамин А, или ретинол, помогает справляться с любой инфекцией. Он образуется в растениях и переходит к животным, питающимся этими растениями. Ретинол всегда связан с жиром в организме животного и содержится в печени, яичном желтке, молоке, масле, сыре.

Витамин В, илй В-комплекс, как его сейчас принято называть, достаточно долгое время считался одним витамином. В настоящее время известно о существовании, по крайней мере, шести различных модификаций витамина В. Они называются В1, В2, В12 и т. д.

Чтобы пополнить запасы организма витамином D, достаточно просто полежать на солнышке. Ультрафиолетовые лучи позволяют организму самому вырабатывать витамин D в достаточной мере. Еще витамин D, или кальциферол, называют витамином роста. Кальциферол стимулирует процессы роста детского организма, препятствует развитию рахита. Кальциферол также содержится в молочных продуктах, рыбьем жире, грибах.

Поддерживайте свой иммунитет – с помощью витаминов – в здоровой форме. Тогда никакие болезни к Вам не подступятся!

 

<< На главную страницу                                          Советы по здоровью >>

Похожий материал:

Красная фасоль - враг холестерину!
Техника бега
Ароматерапия при нервном и физическом истощении




Оставить комментарий

Православный сайт для семьи
Семья - наш щит! Дети - наше зеркало!

Скоро Великий ПОСТ

Подготовка к великому посту

Молебны перед святынями

Молебен пред иконой Рождества Христова, 3

Канон Животворящему Кресту Господню

Молебен пред Гробницей Божией Матери

Соборные молитвы

Молитвы по соглашению

Акафисты по соглашению

Домашний сорокоуст, усердная молитва

Записки в Храм

Записки О здравии

О упокоении, записки в храм

Молебны святым, Господу, Богородице

Молебен святителю Николаю

Молебен святой Матроне

Кладезь мудрости

Православная мудрость
И в малом верный с великими призовется в радость Господа своего.
Свт. Филарет, митрополит Московский
†††
Не великие дела угодны Богу, а великая любовь, с какою они делаются. Нет ничего великого, когда любят мало, и нет ничего малого, когда любят много.
Свт. Василий Великий
†††
Кто ленив в чем-либо малом, его касающемся, о том не верь, что он отличится в великом.
Прп. Исаак Сирин
†††
Не обольщайся, видя богатство, пышность и великолепие у других, ибо при смерти никто ничего не возьмет с собой. Где теперь пышность, богатство и слава Соломоновы?
Прот. П. Соколов
________________
«Цветник духовный»

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика