– Не могу справиться с раздражительностью? Помогите советом.
На вопрос отвечает протоиерей Олег Стеняев.
– На самом деле есть несколько советов, как преодолевать раздражение. Один из таких советов нам дает апостол Иаков, который учит, что могущий обуздать язык может обуздать и всё тело.
Я рекомендую верующим, когда подходит раздражение переходить на медленную речь. Медленная речь помогает человеку контролировать то, что он говорит, и контролировать свои эмоции через свою речь.
И когда человек привыкает к этому, делает это для себя неким правилом, то начинает угасать чувство раздражения, потому что обуздающий свой язык может обуздать свое тело.
Раздражение ведь проявляется в каких-то фразах, которые мы говорим. Когда мы говорим быстро, раздражение выплескивается из нас, и мы даже не контролируем, что говорим. Существует даже фраза по этому поводу: «Я сгоряча такого наговорил!». Поэтому сразу переходите на медленную речь, и все будет нормально.
Как «не заразиться» раздражительностью от супруга?
