Мир Вам, дорогие посетители православного сайта «Семья и Вера»!
Чувства присущи нашей природе. Чувство обиды, наряду с другими, дано нам от Бога, и может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние.
Здоровое чувство обиды
Обида – способность человека чувствовать несправедливость к себе. В этом смысле обида нормальна. Человек должен чувствовать обиду, когда к нему относятся несправедливо. В этом заключается адекватное чувство обиды. Важно понимать, кто к нам относится справедливо и честно, а кто нет.
Чем сильнее боль, тем дольше мы её чувствуем. Чем сильнее несправедливость по отношению к нам, тем дольше мы чувствуем обиду. Тем не менее, любое здоровое чувство должно заканчиваться. Было воздействие, вызывающее чувство обиды. Как только воздействие закончилось, и ответная реакция в здоровой её форме должна завершиться.
Как проявляется здоровая обида? Когда нас в чем-то несправедливо обвиняют, возникает соответствующее чувство обиды. Важно правильно это чувство прожить, чтобы ситуация разрешилась по справедливости и на пользу всем. Во-первых, надо проверить себя: правильно ли обиделся. Вдруг обвинения все таки справедливые. Может выясниться, что полностью или частично обидчики правы. Во-вторых, разобраться с обидчиком путем диалога. Есть надежда, что при конструктивной беседе проблема решиться и восстановиться справедливость. А если спрятать свою обиду, не обозначить свое несогласие, то напряжение в отношениях будет только разрастаться. Очень важно не раздражаться, не кричать и не ругаться, но делиться своим чувством обиды на несправедливость.
Здоровое чувство обиды в этом случае помогает выстраивать отношения с людьми более правильно.
Греховная обида
Обида бывает нездоровой, греховной тогда, когда мы обижаемся на несбывшиеся планы, неоправданные надежды.
Например, жена звонит мужу, который должен вернуться домой с работы или с командировке, а он не отвечает. Жена обижается. Почему? Потому что она построила планы, надежды, что муж всегда на связи, что должен всегда на неё реагировать. Но нет никакого основания надеяться на это, если не было соответствующей договоренности. Поэтому правильней в этой ситуации, разобраться насколько ожидания были адекватны. Как со стороны жены, которая возможно неоправданно ожидала, что муж всегда на связи. Так и со стороны мужа, который должен относиться к жене, как к немощному сосуду, потому что ей может быть страшно, тревожно, беспокойно за своего супруга.
Во-первых, как и в случае со здоровой обидой нужно проверить себя, свои надежды и ожидания. Вполне возможно, что они совершенно неадекватны, так как никто их не обещал исполнять. Это уже поможет снять половину обиды.
Во-вторых, нужно проговаривать свои недовольства и обиды в форме конструктивного диалога. Почему были такие надежды? Почему такая реакция на то или иное поведение?
Обида свидетельствует о том месте, где отношения ещё не проработаны, правила не выработаны, чувствуется какая-то несправедливость. Сигнал, где на работать.
Если обида держится долго, значит мы не умеем правильно выстраивать систему взаимоотношений. И когда мы этому научимся, то обиды будут проходить быстро и приведут к хорошему результату.
Правильная реакция на обиду – проверка себя и диалог. Адекватно мы ли реагируем на ситуацию, не завышены ли наши ожидания. И начинаем объясняться, говорить о своем чувстве в надежде, что другой человек услышит и увидит, что сам нанес обиду и сам будет изменять свои действия. Но мы не можем поменять другого человека, но можем свидетельствовать, что его действия воспринимаются обидно.
Семейные конфликты – можно ли избежать граблей?
