Ароматерапия при климаксе
Здравствуйте, дорогие наши посетители!
Есть замечательное средство, которое в период климакса поддержит хорошее настроение любой женщине.
Речь идет об эфирных масла. Их можно добавлять в ванну по 10-12 капель, не пользуясь одним и тем же маслом более 2 недель, или распылять в помещении с помощью аромалампы:
• влияющие на гормональный фон: герань, роза, мелисса, лаванда;
• при сильных перепадах настроения: лаванда, жасмин, шалфей, сандал, иланг-иланг;
• при приливах и обильном потоотделении: шалфей, кипарис;
• при бессоннице, вызванной климаксом: лаванда, кедр, жасмин, сандал, лимон, грейпфрут.
Ароматические ванны при климаксе
При любых ваннах необходимо уточнить у врача их длительность и температуру!
• Сливочная ванна — 100 мл сладких сливок смешайте с эфирными маслами сандала — 5 капель, шалфея — 1 капля, жасмина — 1 капля. Смесь хорошо взболтать и вылить в ванну.
• Лавандовая ванна — добавить в ванну масло лаванды — 4 капли, розы — 1 каплю, лимона — 3 капли, герани — 1 каплю. Делать ванны через день.
• Расслабляющая ванна — в ванну добавить 3 — 4 капли розового, 2 капли лавандового и 3 капли пихтового или кипарисового эфирных масел. Продолжительность ванны 15 — 30 мин после рабочего дня. Курс лечения 20 ванн.
• Вечерняя ванна — в ванну добавить масло грейпфрута — 2 капли, лаванды — 2 капли, лимона — 2 капли, сандала — 1 каплю.
• Утренняя ванна — в ванну добавить масло кипариса — 5 капель, лаванды — 4 капли.
• Ванна при плохом настроении — добавить в ванну масло герани — 3 капли, мелиссы — 4 капли, шалфея — 5 капель, кипариса — 5 капель.
Помните о том, что при использовании ароматных масел для принятия ванн, нужно взять консультацию у врача.
Даруй Господи всем нам здравие!
<< На главную страницу Советы по здоровью >>