Мир Вам, дорогие посетители православного сайта “Семья и Вера”!
Всем знакомо утверждение о счастье, которое любит тишину. Но у него, оказывается, есть оппоненты. “Счастье любит смех. А тишину любит только кладбищенский сторож” − говорят они. И добавляют, что счастливые люди не боятся тишины. Ее боятся невротики.
Мажорный дневник
Вечная настороженность, что кто-то их сглазит, рождает страх и тревогу. Страх, что источник положительных эмоций могут «украсть» или испортить. Разве такого рода скрупулезность позволит стать человеку по- настоящему счастливым?
К какому лагерю примкнуть? Многие из нас, даже православные церковные люди, классические невротики, но не суеверные же. Если все волосы на голове сочтены в Небесной канцелярии, то о каком «плохом глазу» может идти речь?
Врачи говорят, что замечать мажорные звуки каждого дня очень терапевтично для психики. К тому же, всегда радоваться и за всё благодарить нам прописано давным-давно − пару тысячелетий тому назад. Поэтому очень полезным для каждого, пусть не письменно, но хотя бы в голове, умозрительно, вести мажорный или замечательный дневник, в котором описывать всё то хорошее, что удалось заметить. Как заметить хорошее, если кажется, что жизнь не удалась? На самом деле просто не надо стесняться и страдать ложным героизмом, что радоваться всем подряд, даже самому незначительному на наш взгляд, не стоит. Ещё как стоит, к тому же не такое уж это незначительное, как нам кажется.
Вот примеры тех плюсиков, которые происходят в жизни абсолютно каждого человека: пение птичек; люди, которые ещё живы; части тела, которые раньше болели, а теперь вдруг перестали; удачно вычитанное стихотворение, рассказ, статья; услышанная радиопередача; вид из окна; всякие божественные мелочи из поведения моего ребёнка, мечтательный взгляд жены вдаль и возможность полюбоваться ею и т.д и т.п. И если не воротить нос от тихой красоты повседневности и не обвинять себя в мещанском гедонизме, эти самые «и т.д.» вместе с «и т.п.» обязательно воспоследуют.
Важный лайфхак: говорить только о том, что имеем на руках. Ни о каких кредитах, ни о каком будущем. Будущее − это колониальная побрякушка дьявола, на которую он выменивает у нас золото настоящего. То, чего мы ждём, мы у себя отнимаем.
Без «мажорного дневника» никак. Ангелы радости скромны и ждут в коридорчике, пока мы не обратим на них внимания. Им надо помогать. Только всадники апокалипсиса врываются без стука.
Почему же чаще тянет обнародовать заметки из дневника, чем «писать в стол»?
Потому что радостью и благодарностью надо делиться. Это как в детстве, когда один ребенок заболевал ветрянкой − к нему приводили заразиться других детей.
Заражать и заражаться хорошим – вырабатывает иммунитет против смертоносного вируса недовольства.
Легко писать «Историю моих бедствий». Это наш любимый жанр. Вопрос вежливости «как дела» грозит разбудить в нас незваного пациента.
Гораздо труднее выступать в мажорном жанре. Тут порой требуются годы тренировки. Любая бочка мёда тщательно сканируется на предмет содержания ложки дёгтя. Мы одержимы неверием всех сортов, мы сомневаемся профессионально, как следователи и таможенники. Ни одна радость, даже самая мелкая, не проскочит у нас без досмотра.
Поэтому и нужно стараться в жизни замечать хорошее, а не выискивать и тщательно обводить маркером плохое.
