Здравствуйте, дорогие братья и сестры!
– Я постоянно завидую. Как с этим можно бороться?
Иеромонах Александр Митрофанов: Здесь надо, можно сказать, поменять свой взгляд. Потому что мы почему завидуем? Потому что обычно смотрим на тех людей, которые живут лучше, чем мы. А ведь мы не замечаем, что очень много людей, которые живут хуже, чем мы. Почему-то мы смотрим на тех, кому лучше. Кто-то из философов сказал: «Я переживал, что у меня нет ботинок, пока не увидел человека без ног».
Действенный способ избавления от зависти
И поэтому, во-первых, надо действительно смотреть на всех людей. Но и на самом деле больше смотреть на себя. То есть, начать благодарить Бога за то, что мы имеем. Если мы даже посмотрим в прошлое. Как мы сейчас питаемся? 300 лет назад даже князья так не питались. Не было такого разнообразия. Люди простые вообще питались очень скудно. Почему мы за это Бога не благодарим? Даже то, что современные люди выбрасывают на помойку, для людей лет 200 назад это был бы просто какой-то клад. А мы постоянно именно ропщем, недовольствуемся. И самый лучший способ, как это победить – это, наверное, начать Бога благодарить за то, что мы имеем.
У меня есть товарищ, который в 25 лет стал инвалидом. Стал во многом по своей вине, потому что употреблял наркотики. Сначала подороже. Потом, когда деньги кончились, стал употреблять дешевые. И у него умерла часть мозга, которая отвечала за ходьбу. И вот, казалось бы, 25 лет, вся жизнь впереди, а он стал инвалидом. И по этому поводу он впал в глубочайшее уныние, депрессию.
И в центре, где он проходил реабилитацию, батюшка дал ему четки. А четки – это такое монашеское приспособление, чтобы, во-первых, ум не рассеивался на молитве. И вот батюшка дал ему четки и говорит: «Ты их перебирай и на каждую горошинку вспоминай, что хорошего с тобой сегодня произошло». И он так поперебирает, потом смотрит: «Слушай, а много ведь уже хорошего сегодня произошло». И благодаря этому вышел из уныния. Здоровье к нему так и не вернулось. Но он не опустил руки. Он нашел работу, он женился, он родил сына, он переехал жить на юг. Хотя мог просто опустить руки. А все началось с чего? Началось с того, что он просто начал благодарить Бога.
Поэтому самый хороший способ победить свою зависть – это вот именно начать благодарить Бога. Даже взять себе такое упражнение: сесть вечером и повспоминать, что хорошего с тобой сегодня случилось. И поблагодарить за это Бога. И действительно мы увидим, что через буквально пару дней вообще наша жизнь изменится. Мы станем более счастливыми людьми.
Господь нам говорит: «Будьте как дети». И часто, когда мы вырастаем, мы вот эту детскую радость теряем. То есть, для ребенка все радостно. Пошел снег: «Ура, будем снежки играть!» Для взрослого, когда пошел снег: «Ой, опять потом растает, будет слякотно». То есть человек постоянно ищет во всем негатив. Есть такое детское стихотворение:
«Не идется и не едется,
Потому что гололедица.
Но зато
Отлично падается!
Почему ж никто
Не радуется?»
То есть для ребенка действительно во многом есть радость. Взрослые часто эту радость теряют. И из-за недостатка радости они либо сами ходят печальными, либо начинают кому-то завидовать. А на самом деле, если мы задумаемся, посмотрим – мы на самом деле живем хорошо. То есть, у нас нет повода кому-то завидовать, потому что у нас все более-менее. То есть, смотря, с кем себя сравнивать.
Поэтому моя вам рекомендация – взять себе такое упражнение: каждый вечер сесть, повспоминать, что хорошего с тобой сегодня произошло, и поблагодарить за это Бога. Потому что даже, например, ты поужинал вечером. Чем это не повод для благодарности? Например, для многих в Африке ужин – это абсолютно не стопроцентная функция. То есть не у всех там бывает ужин. В Индии очень многие ложатся спать голодными. А мы вот как-то поужинали, вроде формально прочитали молитву «Благодарим Тя, Христе Боже наш», а вот искренне от души Бога вроде как-то и не поблагодарили, потому что воспринимаем это как само собой разумеющееся.
Поэтому желаю вам больше наблюдать за окружающим миром и видеть, что действительно с вами происходит много всего хорошего. И, на самом деле, если мы начнем благодарить Бога, в этом ведь и двоякая, можно сказать, польза. Во-первых, мы будем благодарными людьми. А ведь человеку, который благодарен, всегда более радостно помогать.
Вот, например, представьте, пришел к вам сосед. Говорит: «Займи 100 рублей». Ну, вы дали 100 рублей. Он говорит: «Ладно, отдам когда-нибудь», и ушел. А пришел другой, сказал: «Займи 100 рублей». Вы дали. Он сказал: «Брат, спасибо, выручил! Прямо вот не забуду!» И в следующий раз, конечно, тому, кто поблагодарил, будет более радостно оказать помощь. И вот так же благодарному человеку Господь больше благодеяния оказывает.
И второй момент, когда мы благодарим – это мы сами лучше замечаем, что с нами хорошего происходит, потому что часто многое хорошее от нас ускользает. Поэтому если мы научимся благодарить Бога, мы будем жить более радостно. И мы уже не будем искать у кого-то что-то хорошее, а будем видеть, что мы сами живем хорошо, и не будем завидовать. Помогай нам в этом Господь.
Заметил, что радуюсь чужим неудачам
